Mindfulness y desarrollo personal
OBJETIVOS DEL CURSO: Adquirir herramientas para alcanzar un mayor bienestar personal. Conocer y practicar las técnicas básicas de Mindfulness. Aprender los principios teóricos de Mindfulness y su base científica. LOGROS: El alumno adquirirá los conocimientos de las herramientas que le permitirán: una mejor gestión del estrés y adquirir una mayor capacidad de afrontamiento de…